Será que eu tenho TDAH?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, mais conhecido como TDAH é subdividido em três tipos: Predominantemente Desatento, Predominantemente Hiperativo/Impulsivo, ou Combinado. Leia atentamente e veja se você se identifica com pelo menos 6 dos sintomas de Desatenção e 6 dos sintomas de Hiperatividade. Os sintomas devem ser sérios o suficiente para causarem prejuízos de […]
Você sabe o que é Mindfulness?
Mindfulness é considerada uma abordagem teórica parte da terceira geração de Terapias Cognitivo-Comportamentais. Embora alguns de seus termos e técnicas tenham origens no budismo, ela não tem qualquer função religiosa, contando com uma sólida base de estudos científicos, que reconhecem a sua eficácia, no tratamento da ansiedade e da depressão. A palavra “Mindfulness” pode ser traduzida […]
Por que fazer terapia?
É natural as pessoas se perguntarem por que devem fazer terapia, existem vários motivos para procurar um terapeuta, vamos falar um pouco sobre eles e sobre como funciona o processo terapêutico. A terapia é eficaz na realização de tratamentos específicos destinados à resolução de problemas psicológicos, como por exemplo, desregulações de humor, sintomas de depressão, […]